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下面附上一則新聞讓大家了解時事
游盈隆再籲賴總辭 卓榮泰不悅 : 【記者郭玉屏台北報導】民主進步黨主席補選候選人游盈隆24 日再度呼籲內閣總辭，還說並非在裂解、不要曲解。另一候選人卓榮泰則期盼游盈隆發言能更謹慎，也說和台北市長柯文哲「最好都是朋友」。 卓榮泰24日中午到台北市議會拜會民進黨團，針對參選理念及民進黨現今所面對困境，向黨內同志說明及溝通。 媒體會後聯訪詢問游盈隆23日指行政院長賴清德「賴著不走是奧客」，是否認為自我裂解說法。卓榮泰指出，黨內選舉要一團和氣，讓大家看到民進黨的毅力和努力，游盈隆的話或許會讓很多人誤解，但難道連他也是誤解嗎，希望游盈隆是基於好意才如此說。 卓榮泰強調，行政院和立法院之間基於國會運作順利，是經過很多考慮和考量，絕非猜測或想像即可處理如此困難之事，且行政院選後已充分檢討，賴清德自我要求也很高，絕非游盈隆所形容，盼游盈隆發言能更謹慎。 媒體追問如何看柯文哲日前回應卓榮泰的「兩岸可以彼此親來親去、但不是一家親」說法，說：「什麼叫可以親，不可以一家親，不然要兩家親、三家親、還是半家親？」 卓榮泰表示，至少柯文哲講的一句話「兩家親」就對了，其他都不對；民進黨和任何人及台灣內部正向力量都會合作，因外在威脅和壓力很大，內部若再彼此抵銷，只會讓外在敵人加倍，只要彼此有誠意都可坐下來談。他也認為，柯文哲應該不至於討厭民進黨，因為柯文哲選舉時應有得到民進黨支持者的支持，應該不會討厭，「我們（民進黨）也努力讓他不討厭」，最好都是朋友。 卓榮泰還提到，和網紅「館長」合體直播一事已在進行，時間很快會敲定，未來也不排斥和其他網紅直播、對話，目前都還在進行處理中，藉此和各界交換意見，也努力讓大家了解未來民進黨的轉變。2018/12/24
狂嗑宵夜照樣瘦 可能與這基因有關 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 「你吃下去的東西到底跑到哪裡去了？ 」有些民眾不愛運動，又有吃消夜的習慣，但是依然保持著苗條的身材，除了飲食與生活習慣之外，窈窕關鍵可能就藏在基因的秘密之中。 具DOK5基因變異者 BMI超標風險降四成 根據台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動的「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」中，由中研院沈志陽教授所指導的子計畫三團隊，分析臺灣人體生物資料庫中的統計資料，自1萬筆經抽血分析基因及填寫問卷回答生活習慣的民眾資料中，發現沒有控制體重且有吃消夜習慣的群體帶有DOK5基因位點變異者，可降低四成的高BMI風險。 沈志陽教授指出，經比對基因編碼資料庫後指出，DOK5基因位於20q13 染色體區域與胰島素信號的傳遞與免疫反應有關，DOK5基因變異者因胰島素的敏感度較低，減低細胞吸收血糖的能力，進而降低了不良的生活習慣中所造成的高BMI風險。然而天生未帶有變異的民眾也不必太過羨慕，進一步分析在DOK5基因未帶有變異位點者，也可以透過維持每週三次、每次30分鐘的運動習慣、減少每周使用外食和吃宵夜的頻率，仍可降低15%的高BMI風險。 養成運動習慣 罹患代謝症候群風險降低27% 根據臺灣人體生物資料庫的資料指出，每兩位台灣人，就有一位的BMI過重，而BMI過重的狀況卻是代謝症候群的重要危險因子。從資料庫資料分析下，有持續運動習慣的民眾，可降低27% 罹患代謝症候群風險；減少吃外食的情況，也可降低24% 罹患代謝症候群風險。 由於現今社會工作型態的影響，民眾不易養成運動習慣，研究團隊建議可以透過場地限制小，可徒手進行的TABATA的間歇運動響成運動習慣。沈志陽教授說明，TABATA訓練是一種採高強度間歇訓練的方式，公式是「運動20秒，休息10秒，如此做8個循環，一共4分鐘」，結合有氧與肌力的全身運動，只需要在4分鐘內發揮全身最大力量，便能達到運動一小時的效果。以初階程度者為例，會以4個動作為主，包括支撐收腹跳、開合跳、合手觸膝、原地高抬腿跑步等，每個動作重複兩次，達至8個循環，持續進行二個月後，發現所有參與者BMI平均下降1.06%，因此鼓勵大家在沒有時間或場地的情況下，可透過簡單的方式，養成固定運動的好習慣。
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