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下面附上一則新聞讓大家了解時事
HBL》普門、永仁、南山、淡商四強鼎立 同為2連勝互試水溫 : 107學年度HBL女甲級預賽強弱分明，尋求三連霸的地主普門高中、上季亞軍新北南山、第四台南永仁、第六新北淡商，25日都各再輕闖一關，4隊同以2連勝並轡領先。 普門24日首戰小贏東泰4分，教頭廖哲億很不滿意，特別是命中偏低，今天的對手同樣是資格賽晉級的北市金甌，第一節普門就火力全開，27：5早早把比數拉開，提前把2連勝擺口袋，雙方愈無懸念、出清板凳，最終66：36，普門比預期輕鬆贏球。 衛冕軍教練廖哲億說，24日首役的遲遲未進入狀況，讓他一度對子弟兵沒了信心，懷疑這樣打25日怎贏得了金甌，還好今天一開賽就很快熱機完畢，籃子尤其順手，他說，24日小贏東泰後，她們回去又繼續操兵，針對首役的缺失，逐一修正。 輸贏既定，雙方開始調兵遣將，南山2度領先32分，女教頭李陸臻更擺出罕見的「五小」陣容，測試「快、準、不要高」的另類陣式，即便被北一女追成19分差，但穩住陣腳後又擴大差距，最終贏了33分，繼首日81：31狂電永平50分後，連2場大比分勝出。 特別是因傷幾乎休了快兩年的高三前鋒陳靳豫萱，本季復出，且健康出擊，南山大利多，此役也再度展現不錯的運動能量及企圖心，但到底太久沒比賽，節奏拿捏仍未完全到位，先發21分34秒的她，9投中5含1個三分球，貢獻13分、8籃板含5個進攻籃板，外帶3助攻、1 抄截、2阻攻，極其全面的表現。 教頭李陸臻說，再給陳靳豫萱一些時間，她一定更好，「搖擺人」球風，不無可能成為南山本季志在封后的一著活棋。 李英琴、陳昱潔兩名禁區長人各拉下10籃板，前者另拿18分，「雙十」演出，後者則有6分、4助攻、2阻攻，楊秀琴三分球5投中2得18分、5助攻、3抄截，李吟娸也飆2記三分彈獲14分、2助攻，高二替補前鋒郭靜雯6分、8籃板，其中4個是進攻籃板。 北一女林軒渝、田桂禎各拿11分，與南山呂佳諺、湯書淳聯手，上季JHBL聯手幫北市懷生國手殺進冠軍賽、才小輸給衛冕軍台南永仁的高一菜鳥前鋒葉致彤，今天先發16分36秒，搶下10籃板含6個進攻籃板，另有6分、3助攻。 103、104學年度二連霸、也是HBL史上最大贏家的淡商，近兩季各掉至第八、第六，小陷低潮，本季補進來自JHBL名校高市七賢國中的180公分「潛力股」、也是新人后大熱門郭虹廷，內線戰力拉抬，24日首役逢上季第三北市滬江，最高落後12分，下半場硬是大逆轉，最終76：52大贏24分，韌性十足。 今天次役逢資格賽晉級的新北永平，也是雙方教練的師徒對決，因永平女教練陳佩欣出身淡商，昔日由淡商教頭陳美莉一手拉拔，11年後的本季，陳佩欣率幾是素人當家的永平，資格賽完成不可能任務，外卡賽末役拉下廣被看好的桃園治平，搭上預賽末班車，跌破不少眼鏡。 實力差不只一檔次，抱著學習、取經精神回到睽違多年的預賽，永平24日首役已輸給南山50分，今天對手淡商一樣火力強大，上半場即轟進50分，50：20輸贏立判，第三節淡商不手軟、又是32：18攻勢，最終98：54，44分差成交。 淡商4人得分上雙，高二前鋒王玥媞繼首日對滬江28分、11籃板後，今天又是31分、9籃板、3助攻、5抄截，連兩戰勁爆演出，郭虹廷12分、9籃板，她的七賢小學姊高二前鋒黃淑秀12分、10籃板「雙十」，劉采潔11分、3籃板、4助攻、5抄截，主控黃雨晴7分、8助攻、4抄截、3籃板，也來自七賢的高一菜鳥射手陳怡安三分球2投中2得9分。 永平的柯家堂姊妹小有發揮，柯亭伊14分、10籃板，繼資格賽贏新軍輔仁拿12分、12籃板後，生涯2度「雙十」，柯采彤3記三分球得10分。 另兩役，A組上季第五苗商，上半場29：33落後給新竹東泰，中場休息女教練林怡辰開罵，高三「鐵三角」才次第回神，第三節領軍拉出29：8的誇張攻勢，最終86：64的22分差搶下第一勝，一掃24日首役正好輸永仁22分的不快，戰績1勝1敗。 「鐵三角」陳映慈23分、17籃板大號「雙十」，廖怡婷4記三分球22分、9籃板、李佩玲10分、9籃板，黃妤婷挹注17分、7籃板、5助攻、2抄截，王千云9分、5助攻。 東泰吞下2連敗林詩憶13分、楊淑琄12分、柯思琪11分，179公分第一長人林 妘 樺陷三犯麻煩，只打18分7秒得8分、6籃板。 B組兩支首日都吞敗的滬江、南湖槓上，滬江第一節26：14就次第拉開，最終78：52贏球撂下首勝，高度盡占優勢，楊家佳19分及生涯新高的20籃板，吳亞庭16分、11籃板，都是「雙十」，謝津宛三分球2投中2拿17分、6籃板、3助攻，吳婉如14分、7助攻。 南湖2連敗，高二的陳游芷瑄14分、12籃板，高一菜鳥李貞誼11分、11籃板，悉為「雙十」。
連醫師都怕的黑時間！晚上7點胃痛當心胃潰瘍、胃穿孔 :
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】注意晚上7點的胃痛
如果在晚上7點左右感到強烈胃痛，而且還吐血的話，有可能是胃潰瘍的症狀惡化成胃穿孔，請立即就醫。
胃潰瘍是胃黏膜受到胃酸溶解而受損的疾病，一般認為壓力可能是原因之一，也是現代人常見的疾病。依病情的程度不同，症狀和疼痛的輕重也不同，但大都會在空腹時有疼痛感。
胃潰瘍萬一惡化，導致胃破了洞，就稱為「胃穿孔」。胃穿孔會伴隨強烈的疼痛或出血，已知好發於晚上7點左右。為什麼會有如此的發作機制？ 以下說明原因。
以人類的身體構造來說，體內流動的血液會經常反覆著微量出血、血液又再凝固的機制。
血液為了能在血管順暢流動，因此不能太黏膩；但如果過於不黏稠又容易出血，所以身體會有凝血的功能。
人體清淨血液的功能，在傍晚時變得活躍。因此，胃穿孔的情形從傍晚開始增加，到晚上7點達到高峰。另外，人只要一受到壓力，就容易分泌胃酸，這也有關係。
要消化食物，具有強力殺菌作用的胃酸是不可或缺的。有時候，我們就算吃進稍微放久一點的食物也不會中毒，就是因為有胃酸消毒。胃酸雖能如此保護我們的身體，但另一方面卻能溶解胃黏膜，所以若分泌過多，就可能傷害到自身的胃黏膜。
傍晚分泌太多胃酸的話，胃袋會受損、導致出血。因此，在傍晚以後的時段，胃穿孔或胃出血導致吐血的病例會增加。
凌晨兩點最容易惡化
胃穿孔可能惡化成腹膜炎，如果晚上7點左右出現前述的症狀，請不要猶豫，應盡速就醫。
就算不到胃穿孔的程度，胃潰瘍也容易在凌晨2點至3點惡化。對策是在午夜12點前上床就寢。徹夜飲酒狂歡更是萬萬不可，晚上好好入睡，才能修復體內的損傷。
因為人體在睡眠時會分泌一種名為「皮質醇」（cortisol）的激素，具有療傷的作用。為了讓皮質醇充分發揮作用，晚上要好好睡覺。
另外，胃潰瘍的藥物不是在飯後立刻服用，而是要在兩餐之間服用，效果更好。例如，在吃過早餐數小時後的早上10點、吃過午餐數小時後的下午4點，或是在睡前服用。
養生祕訣
【延伸閱讀】
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化
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