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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA╱喬治適應雷霆打出生涯年 率隊先占西區前三 : 上季被交易到雷霆隊，在適應了一年後，喬治（Paul George）本季打出驚人成績，不單純只是韋斯布魯克（Russell Westbrook）的幫手，他已經成為本季MVP的候選人之一。 雷霆隊巨星韋斯布魯克仍是大三元機器，中鋒亞當斯（Steven Adams）持續成長，但喬治在攻擊端的驚人火力成雷霆隊能夠攻占西區前三的關鍵。 喬治在今年夏天以四年1億3700萬美元的頂薪合約續留奧克拉荷馬，開季以來在面臨韋斯布魯克受傷缺陣的情況下，喬治一直維持著穩定表現，平均攻下25.5分7.9籃板4.4助攻2.1抄截，每場可以轟進3.3記三分球，真實命中率達到57.9%，PER值則是23.3，這幾項數據都創下生涯新高。 此外，喬治本季在平均得分、平均抄截、抄截率、三分球命中數、場均三分球、利用失誤的得分、快攻得分、真實正負值、防守勝利貢獻值等項目，也都名列聯盟前10，攻守兩端的強力表現令人印象深刻。 而在進入12月後，喬治平均數據更衝到平均30.1分8.4籃板4.7助攻，投籃命中率51.4%，三分命中率44.7%。 走出2014年的大傷陰影，在經過轉戰雷霆一年的適應和續約後的篤定，如今喬治已展現他在攻守兩端的成熟球風，在生涯最佳效率表現的輝映之下，重新掠奪球迷的目光。 更多追蹤報導 精彩運動影音
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針灸安眠穴更好睡 台大研究揭科學面紗 : 針灸助眠的機制慢慢有了科學證據，台灣大學近年經由動物實驗發現，針灸耳垂後方的「安眠穴」，穴位皮下的迷走神經叢受按摩或電刺激後，會將神經訊號上傳至腦幹內的孤束核（NTS），間接增加腦內啡的分泌，有助肌肉放鬆、心神舒暢與睡眠品質提升。 台灣大學獸醫系暨腦與心智科學研究所教授張芳嘉說，選擇做動物實驗而非人體實驗，是因為人接受到針灸刺激可能會產生安慰劑效應，自認為受到治療而身心舒暢、更好眠，未必是針灸帶來的療效，讓實驗結果有偏誤。 動物實驗面臨的第一個問題是，老鼠的穴位怎麼找？張芳嘉說，人體的「安眠穴」位於「風池穴」與「翳風穴」連線的中點，這些穴位都在耳垂後方，因此首先以穴位在人體解剖學上的位置，在老鼠身上找相對應的可能位置。理論上，正確的穴位應有較好的導電度，因此研究團隊再測試老鼠耳後可能的穴位區域的導電度，找出電阻低的地方來確認「安眠穴」的位置。 找到穴位後，研究團隊選在老鼠精神奕奕的夜晚時分為牠們針灸20分鐘，接著觀察牠們的睡眠時間是否增加。連續給兩天的刺激後發現，受試老鼠的非快速動眼期睡眠時間增加0.5倍，快速動眼期睡眠增加3倍，顯示針灸能顯著幫助睡眠。 但，為什麼能助眠？研究團隊假設是穴位皮下的迷走神經叢受針灸刺激後，將訊息傳至大腦才產生助眠反應。為驗證假說，他們用藥抑制實驗組老鼠的迷走神經活性再行針灸，觀察這幾隻老鼠會不會因為迷走神經無感，使得針灸無法帶來助眠效果，後續的實驗結果確實如此。 研究團隊認為，迷走神經受針灸刺激後，可能將訊息傳至腦幹內的孤束核才有助眠之效，因為它能間接提升腦內啡分泌，有助肌肉放鬆、心神舒暢與睡眠品質提升。為加以證明，他們用腦部立體定位儀手術破壞老鼠的孤束核，結果這群老鼠再接受針灸時，就無法幫助睡眠了。 確認了針灸刺激經由迷走神經走到孤束核，但最後真是因為腦內啡分泌增加而助眠嗎？為了回答這個問題，研究團隊替實驗組老鼠注入腦內啡拮抗劑來抑制分泌，再來針灸。結果發現，實驗組老鼠並未睡得更好，顯示針灸安眠穴之所以能助眠，確實與腦內啡分泌增加有關。 張芳嘉說，中醫改善睡眠的針灸穴位很多，之所以先挑安眠穴研究，是因為耳後大片區域皮下有大量迷走神經叢，「即使按錯位置也有效」，因此，建議想改善睡眠的人可多針對這個區域進行按摩、熱敷或尋求中醫治療。 編輯推薦 食物放冰箱就不怕壞？專家教冷凍前一定要先做3件事 癌細胞最愛的氨基酸 「蛋氨酸」大多來自什麼食物？
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