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火箭哈登轟39分 馬刺終止3連勝 : (中央社記者黃巧雯台北23日綜合報導)美國職籃(NBA)休士頓火箭今天在末節領先17分情況下,險遭聖安東尼奧馬刺逆轉,靠著哈登全場轟下39分、10助攻,終場就以108比101獲勝,終止馬刺隊3連勝。 火箭隊控衛保羅(Chris Paul)前一場出戰熱火隊時左腿肌拉傷、中途退場,至少得缺陣2週,也讓火箭終止近期5連勝。 火箭今天與馬刺交手,在少了保羅助陣的情況下,兩隊開賽戰況膠著,上半場馬刺隊僅以43比41領先火箭。 哈登(James Harden)下半場一開始就連得5分與高登(Eric Gordon)輪流在外線開火,展開12比0攻勢,火箭隊單節轟下43分,前3節以84比69領先。 比賽進入決勝節後,火箭隊一度將差距拉開至17分,但馬刺隊展現韌性,一路苦追,靠著懷特(Derrick White)、蓋伊(Rudy Gay)連2記三分球,短暫以97比96超前,所幸火箭隊及時回神,高登、哈登同樣回敬三分球攻勢,率領火箭以108比101贏球。 哈登此役上場41分鐘,拿下39分、4籃板、10助攻,而卡佩拉(Clint Capela)貢獻21分,並搶下23個籃板,為個人本季籃板數新高。(編輯:張銘坤)1071223 更多追蹤報導 精彩運動影音
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別再羨慕鳥仔腳!腿太細為罹患肌少症及癌症的高風險群 : 雖然現代人自主意識抬頭,也鼓勵大家要有自信地做自己,但還是有很多人一直在追求越瘦越好。雖然每個人的審美觀不同,不過其實太瘦對身體一點好處都沒有。 台灣流行病學學會曾經發表研究,發現慢性病與體型息息相關。當腰圍除以大腿圍為1.8以上時,罹患慢性疾病風險比一般人多2倍,其中包括糖尿病、腎臟病、癌症等疾病。 除了肥胖、腰圍過粗會導致慢性病之外,腿太細也是三高及罹癌的高風險群。因為腿太細代表運動量及肌肉都少,連帶使身體慢性發炎指數升高、蛋白質偏低,較容易增加糖尿病及代謝症候群的風險。 除了上述的疾病外,小腿太細也可能會成為老年健康的一大隱憂。根據千禧之愛健康基金會,50歲以上的中老年男女,小腿圍一旦小於34、32公分,就有可能因肌肉量不足而導致罹患肌少症。 肌少症代表肌肉量少且肌力不足,嚴重的話還可能導致失能。所以建議平時可以透過測量小腿圍,來評估罹患肌少症的風險,並且進行肌力訓練和飲食調整搭配,提早防治肌少症。 (以上圖片為示意圖 取自pixabay)
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