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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》湖人麥基辦私人派對 老大哥詹皇賞臉參加 : 洛杉磯湖人中鋒麥基（JaVale McGee）近期因傷所困，自從12月15日（美國時間）打完與夏洛特黃蜂的比賽後，接連缺席球隊的3場比賽，儘管無法在場上大顯身手，但他私底下也沒閒著，如今適逢耶誕節，麥基便邀請自己的隊友們參加派對，就連老大哥詹姆斯（LeBron James）也賞臉出席。 這場派對除了詹姆斯有出席之外，像是史蒂文森（Lance Stephenson）、「拳王」錢德勒（Tyson Chandler）和朗多（Rajon Rondo）都來一同狂歡，另外總教練華頓（Luke Walton）和老闆珍妮巴斯（Jeanie Buss）也給麥基面子，雙雙出席這次的派對，據消息指出，麥基邀請兩位搞笑演員路威賀維（Lil Rel Howery）和安德森（Anthony Anderson）來炒熱全場氣氛。 Stay camera ready. And get set for @Delta to drop 3 movies. Enjoy the holidays, LA! #LakeShow#adpic.twitter.com/XFvxFCsctP 湖人目前戰績為19勝13敗，與同城的洛杉磯快艇並列西區第4名，湖人下一戰的對手將是在主場迎戰曼菲斯灰熊，接著要飛往灣區面對金州勇士，身為去年勇士奪冠班底的一員，麥基遲遲沒有收到屬於自己的冠軍戒指，根據報導指出，勇士打算在這場比賽開打前把冠軍戒交到麥基手上。 「是的，這很棒，我們將在賽前把戒指交到他手上，我猜伊古達拉（Andre Iguodala）應該會代表球隊給他戒指，我們非常開心能再見到他，因為他去年對球隊有極大的貢獻。」總教練柯爾（Steve Kerr）受訪時這樣說。 ◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態 ◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看 相關報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名 今日精彩運動影音
— Javale McGee (@JaValeMcGee) December 21, 2018
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【早安健康／張承宇報導】你相信嗎？一個人人都能做到的習慣，竟能改變人生，甚至成為億萬富翁！日本知名連鎖美容美髮店董事分享了他的成功故事，而他從一個基層美髮師，直到成為一個年收入超過1億日圓的董事，關鍵竟然是人人都可能做到的「早起」！快來看看早起帶給他什麼樣的人生幫助，也許您也可以做到，成功翻轉人生！
早起能改運，幫助打造成功人生
著有暢銷書籍《年收入1億日圓的人的生活習慣 》的日本美容美髮公司Earth控股董事山下誠司表示，想要增加自己的成就，其實透過改變自身習慣，就可能讓人生發生變化，甚至想要年收1億日圓也不是不可能，而且做出的簡單改變無關才能，每個人都可能做得到。
山下誠司認為，想要提高成就，「早起」是關鍵。而早起這一點無分才能、學歷、年齡、性別、經驗，人人都做得到，而且帶來的益處遠大於付出。山下誠司透露，當初他剛入行時，不管是剪髮技術還是待客服務上都相當笨拙，這也直接反映在現實層面上，讓他的業績遠遠不如其他同事。
後來公司創辦人、社長國分利治與他分享能夠獲得回報的「最快」、「最強」方法：早起，改變了他的命運。山下誠司聽從社長的意見，改變了生活習慣，將上班時間由每天加班2小時晚離開公司，改成每天早起提早2小時進公司，並準時下班，但總上班時數並未改變。
一開始，山下誠司也半信半疑，覺得工時沒有變少，不知道特地早起有什麼意義。但在他開始早起後2個月，被拔擢為銀座店的店長，同年薪水加上獎金就超過500萬日圓（同行平均約在100萬日圓上下），並在2007年（31歲），年收入正式超過了1億日圓。而山下誠司認為，這可能和以下幾點有關：
山下誠司也表示，據統計，年收1400萬日圓以上的人，有6成以上都是早起的「朝型」，而收入未滿400萬日圓的則只有3成是朝型，這也從側面證明了早起確實可能和收入有關。
不只是增加收入，早起也對健康大有幫助
日本調查發現，長期熬夜罹癌機率會提高40％，而且長壽者高達9成都有早睡早起習慣。古代人類多是日出而作、日落而息，其影響也延續到了今日，即使科技帶來了夜間照明的方便，人體仍會按照生理時鐘運作，如果作息被打亂，罹患疾病的風險也會提高。
而如果能夠早起，不但能幫助提升注意力，還可能因此改善憂鬱、頭痛等問題。日本腦科學專家篠原菊紀表示，根據研究，人體的多巴胺、腎上腺素在早上時分泌量會增加，幫助腦部更有效率運作、更健康。而憂鬱的原因之一是腦內神經細胞出現問題，透過改善腦部活動也可能使憂鬱好轉。
除此之外，早起還有穩定血壓、預防動脈硬化、減肥、降低罹癌機率、改善體質等多種健康好處。台灣防癌之母莊淑旂、日本不老醫師南雲吉則都是早起的實行者，日本抗老權威白澤卓二甚至特地著書強調，長命百歲的關鍵就在早晨。
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