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多吃地瓜葉能抗癌 專家教「這樣吃」 : 生活中心／綜合報導 地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。 ▲圖／翻攝自百度 1.抗癌： 地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。 2.維持心血管健康： 地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。 3.預防便秘： 地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。 4.改善更年期症狀： 女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。 5.強化視力： 地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。 更多三立新聞網報導
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遙遠美國夢 移民大軍跋涉1500公里續向北挺進 : （法新社墨西哥市8日電） 讓美國總統川普氣炸的中美洲移民大軍，在墨西哥首都墨西哥市停歇近一週後，決定繼續往北的旅程，前進美國。 移民今天在充當臨時收容所的體育館內進行投票，參與投票的主要是男性移民，投票結果決定繼續前進，並於明天拂曉出發。 這個移民隊伍約有5500人，主要來自宏都拉斯，他們於4日陸續抵達墨西哥市。 他們自10月13日展開旅程，大多靠雙腳徒步，已經跋涉超過1500公里，但離美國邊界仍有數週之遙。當中多數人是為了逃離貧窮和街頭暴力。 川普稱移民大軍是「國家緊急事件」，揚言將派出達1萬5000名軍隊至美墨邊界。美國五角大廈表示，截至5日，已有約4800名軍人派駐邊界。（譯者：蔡佳伶/核稿：劉學源）
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